2006年12月26日

JogNoteに登録してみた。

ジョギング、ウォーキングなど楽しんでる方、
今日何キロ走ったかなーとか、
ネットで走行距離管理できたら便利だなーと思ってた方いますか?

もう知っている人の方が多いと思いますが、
JogNoteというサイトがあります。

gooleで走った地図をなぞり、登録する事で走行距離が出るし、
毎日のジョギング日記もかけます。
画面左の【今月の記録】と言うのも、
簡単にブログに貼れます。

マラソンの情報や、他の人が登録したお勧めマップも見れます。

楽しいですよ☆

JogNote
http://www.jognote.com
posted by monchingmonchi at 23:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記云々
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2006年12月21日

あら一ヶ月!!

今晩は。

もう一ヶ月更新してないんですね、、、。

この期間に何があったかというと、
@新しいバイト先に研修に行っていた。
A節約は続けているが、夜遅く帰って来る為、更新が億劫だった(泣)
B書く事が無かった。



@に関しては、今勤めている会社が引越しして、通勤しにくくなる為、
新しい職場を探していた所、

家から10分の所にストライクが!!

即効電話して、面接して、合格しました!

Aそう、@にも関わるんですが、現在の仕事が昼13:00〜24:00という
スパルタスパンのアルバイトなんですよ。
 
だので、体はクタクタで、かつ帰って来てから飯&風呂&次の日の
弁当の支度という家事が待っている為、中々更新できんかったンす、、。

Bもう!まさにコレ!
注意力散漫なので、面白い事とか見逃しちゃう!
ブログ書くならしっかりアンテナ張らないとね!


と言うわけで、新しいバイトが落ち着いたら、ジョギング話やら、
弁当話やら、近所の温泉話やら、色々書きますからね!
posted by monchingmonchi at 00:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記云々
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2006年11月20日

お久しぶりです。

どうも今晩は!
最近全く更新を怠っているモンモンです。

今日は雨でしたので、

サイクリングマシーン漕ぎに行ってきました。


川崎市民プラザという中々大きな施設なんですが、
500円でトレーニングし放題という事で、
早速朝10:00から行ったのですが、
トレッドミルもあればいいなーとトレーニングルームに入ったら、


平均年齢60歳、、、、。


まぁ、内訳としては、70歳代のムキムキおじいちゃん2名
(プシューとか言いながらバーベルあげてます)

割と最近セカンドライフ楽しんでます的な65歳位のおじいちゃん。
(知的な感じでした)

はつらつおばあちゃん4名。
(声でかい)

んで、自分(30歳)


トレッドミルはおばあちゃん達がウォーキングしていたので、
サイクリングマシーンでトレーニング。

最初にストレッチをして、
インストラクターのお姉さんに
使い方を教わり(なんせ初めてなモンで、、、。)
いざトレーニング!

最初は心拍数120で40分。

エッホ、エッホ。

割と余裕。でも汗ボットボト。
ジョギングと違い、腕を振らないので、
上半身は運動していない感じ。

次は心拍数140で30分

エッホエッホ。

結構足に効く感じ。
膝に衝撃は加わらないが、太ももの筋肉を使っている感じ。
競輪選手が太もも太いのが何となくわかる。

1リットルのペットにスポーツドリンク持ってきたが、
もう半分位飲んじゃった。

最後に心拍数120で40分。
汗ダックダク。


雨降ったから外では走れなかったけど、
たまには室内もいいですな。


最後に溝の口温泉『喜楽里(きらり)』で汗を流す。



ここも老人だらけだ、、、、。



posted by monchingmonchi at 21:06| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記云々
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2006年10月12日

ジョギングしてきました。

今日は休みだったので、

ランニングに出かけました。


東京よりの神奈川に住んでいるので、二子玉川までジョギング。
およそ6.5キロほど。

のんびりペースで一時間くらいかけて、
景色など見ながら走ります。
 
心臓とかバックバックにして走るのとは違い、
微妙に上がっているかな?という心拍数で走るので、

「走るのとかムリー」
「お菓子大スキー」

と言う人でも手軽に始められんじゃないですかね?

あ、シューズはいいやつ(クッション凄いヤツ)
履いてくださいね。


膝壊すから。
posted by monchingmonchi at 19:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記云々
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